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La depresión masculina es una condición médica grave, pero muchos hombres tratan de ignorarlo o rechazar el tratamiento. Aprenda los signos y síntomas, y qué hacer.

¿Se siente irritable, aislado o retirado? ¿Usted se encuentra trabajando todo el tiempo? ¿Bebe demasiado? Estas estrategias de afrontamiento poco saludables pueden ser pistas que tiene la depresión masculina.

La depresión puede afectar a los hombres y mujeres de manera diferente. Cuando la depresión se produce en los hombres, puede ser enmascarada por el comportamiento de afrontamiento poco saludable. Por una serie de razones, la depresión masculina a menudo no se diagnostica y puede tener consecuencias devastadoras cuando no es tratada. Pero la depresión masculina generalmente mejora con el tratamiento.

SIGNOS Y SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN MASCULINA

Pueden ser diferentes en hombres y mujeres. Los hombres también tienden a utilizar diferentes habilidades de afrontamiento – tanto saludables y no saludables – que las mujeres. No está claro por qué los hombres y las mujeres pueden experimentar la depresión de manera diferente. Es probable que implique una serie de factores, incluyendo la química del cerebro, las hormonas y experiencias de vida.

Al igual que las mujeres con depresión, los hombres con depresión pueden:

Sentir tristeza, desesperanza o vacío.

Sentir muy cansado.

Tener dificultad para dormir.

No obtener placer de las actividades que antes disfrutaba.

Otros comportamientos de los hombres que podrían ser signos de depresión – pero no reconocidos como tales – incluyen:

Comportamiento escapista, como pasar mucho tiempo en el trabajo o en los deportes.

El alcohol o drogas.

El control, comportamiento violento o abusivo.

Irritabilidad o ira inapropiada.

Comportamientos de riesgo, tales como la conducción temeraria.

Debido a que estos comportamientos pueden ser síntomas de depresión o podrían solaparse con otros problemas de salud mental, la ayuda profesional es la clave para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

La depresión masculina menudo no se diagnostica.

Los hombres con depresión a menudo no son diagnosticados por varias razones, incluyendo:

Si no se reconoce la depresión. Usted puede pensar que sentirse triste o emocional es siempre el principal síntoma de la depresión. Sin embargo, para muchos hombres, que no es el síntoma principal. Por ejemplo, dolores de cabeza, problemas digestivos, cansancio, irritabilidad o dolor a largo plazo a veces puede indicar depresión. Así puede sentirse aislado y la búsqueda de distracción para evitar el trato con los sentimientos o relaciones.

Minimizando los signos y síntomas. El usuario no puede reconocer la cantidad de sus síntomas le afectan, o es posible que no quieren admitir a sí mismo oa cualquier otra persona que se está deprimido. Pero ignorar, suprimir o enmascarar la depresión con un comportamiento poco saludable sólo empeorará las emociones negativas.

La renuencia a discutir los síntomas de depresión. El usuario no puede estar abierto a hablar sobre sus sentimientos con la familia o amigos, y mucho menos con un profesional de la salud. Como muchos hombres, es posible que haya aprendido a hacer hincapié en el autocontrol. Usted puede pensar que no es de hombres para expresar sentimientos y emociones asociadas con la depresión, e intenta suprimirlos.

Resistiendo tratamiento de salud mental. Incluso si usted sospecha que tiene depresión, es posible evitar el diagnóstico o rechazar el tratamiento. Es posible evitar que ayuda porque te preocupa que el estigma de la depresión podría dañar su carrera o causa familia y amigos a perder el respeto.

LA DEPRESIÓN MASCULINA Y EL SUICIDIO

Aunque las mujeres intentan suicidarse con más frecuencia que los hombres, los hombres son más propensos a completar el suicidio. Eso es porque los hombres:

Use métodos que son más propensos a causar la muerte, tales como pistolas.

Pueden actuar de forma más impulsiva en los pensamientos suicidas.

Mostrar menos señales de advertencia, tales como hablar sobre el suicidio.

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