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El yoga se ha dado a conocer ya desde hace tiempo,  por tanto no es una sorpresa que este evolucione con el tiempo, todavía se puede practicar  yoga de  manera era tradicional, ahora bien existen  nuevos estilos de yoga que parecen ofrecer ventajas adicionales a estudiantes o satisfacer a la gente con necesidades particulares. ¡Vamos a ver lo que es nuevo en el yoga.

AcroYoga

Esto no es muy nuevo, se inventó en 2003, pero ha ganado mucha popularidad últimamente gracias a fotos #AcroYoga impresionantes que con frecuencia vemos en Instagram.  Este tipo de yoga se practica en pares, la persona que toma el papel de la base supone  por la tierra y el Aviador realiza posturas del yoga usando las piernas de base y brazos como un apoyo. También hay el quitamanchas cuya responsabilidad es asegurarse que la postura se hace del modo correcto y el aviador puede aterrizar sin peligro. Este estilo del yoga refuerza su cuerpo, desarrolla sus habilidades de comunicación.

Yoga con animales

Esto no es un estilo del yoga para el cual puede conseguir un certificado. Mejor dicho un camino poco popular para realizar una clase del yoga tradicional.

La práctica del yoga con animales se ha hecho muy moderna. Algunos estudios del yoga organizan clases de yoga del gato cuando los gatos andan alrededor de la clase mientras los estudiantes hacen sus secuencias habituales. Y una granja en Oregon era una petición total en la web hace un par de meses después de que organizaron clases de Yoga de la Cabra. Algunas granjas de caballo ofrecen clases del yoga de caballo. Si comprueba la etiqueta de #yogawithhorses en Instagram, puede ver cómo el desafío de aquellas posturas del yoga sobre el caballo.

Este tipo de práctica es una manera de regresar a los fundamentos y conectar con naturaleza. Y los animales realmente ayudan a alcanzar este objetivo. Sabemos que el tiempo que pasa con animales ayuda a sobrevivir algunos períodos estresantes en la vida. Por tanto son grandes noticias, puede encontrar ahora animales en estudios del yoga, sobre todo si no tiene animales domésticos en casa.

Yoga de Agua

Hacer el yoga en el agua reduce la presión en conexiones, haciendo el yoga accesible a personas mayores, por ejemplo. El yoga le trae en un estado de ánimo relajado y combinado con los efectos calmantes del agua trabaja maravillas para su sistema nervioso, entre los beneficios tenemos mayor movilidad, un mejor sueño y niveles de la tensión inferiores como resultados de su práctica.

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