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La formación de nuevos hábitos es algo que mucha gente teme de hacer. Es demasiado difícil. Toma demasiado mucho tiempo. Sin cesar, excusa después de excusa.

La primera cosa de entender es lo que realmente trata de hacer es construyen un comportamiento, no consiguen un objetivo, dice el experto de la ciencia de comportamiento James Clear. La mayor parte de personas se envuelven en un objetivo. Quiero perder 20 kilos en los próximos cuatro meses, por ejemplo, dice. Pero el objetivo es realmente irrelevante si no adopta el comportamiento

Claras actitudes que le ayudaran a enfocar y alcanzar sus objetivos son:

  1. Comience con un hábito esto es tan fácil no puede decir no.

¿Un hábito esto es fácil?

Hacer un hábito no es cosa fácil, el cuerpo necesita 21 días para acostumbrarse a una determinada actitud, adopte este pensamiento y comience a forjar sus actitudes para hacer ser co creadores de la realidad que desea.

  1. Cree un ambiente que apoya el nuevo hábito.

Cuando mira a la gente que tiene hábitos buenos, a menudo tienen un ambiente que promueve aquellos hábitos, Claro. La gente que se esfuerza por construir hábitos buenos tiene un ambiente que hace difícil construir aquellos hábitos. Los separa de lo que tratan de hacer.

No es todo sobre disciplina y fuerza de voluntad. También es sobre su ambiente.

  1. Tenga un plan por si falla.

Nadie es perfecto, todos comentemos errores, tiene que tener un plan de recuperarse en la pista. No sucumba a un fracaso piojoso.

Si mira a los mejores ejecutantes en cada industria y empresarios que funcionan alto o directores ejecutivos afortunados todos ellos cometieron errores, la diferencia es que todos ellos encuentran una manera de regresar en la pista rápidamente.

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