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Últimamente, se ha hecho muy fácil practicar el yoga en casa. Hay docenas de canales de youtube, grandes sitios web con clases de vídeo y artículos, muchos libros sobre el yoga y unos apps sólidos tanto para iOS como para Androide. Esto ha hecho posible tomar su práctica del yoga en todas partes.

Muchos yoguis dicen que nunca han andado un pie en un estudio de yoga estos practican en casa con la ayuda de libros y recursos en línea. Aunque si es un principiante, se recomienda ir a unas clases del yoga del principiante para introducirse en la práctica y conseguir recomendaciones de su profesor. Aquí están algunas ventajas de hacer el yoga en casa.

Puede practicar siempre que quiera

Ninguna necesidad de atenerse a un horario particular, puede practicar cada día y en cualquier momento del día. Puede realizar yoga como usted se sienta mejor pronto después de despertarse o antes de acostarse. Un día puede hacer una secuencia reconstituyente, al día siguiente puede ser una práctica del yoga de poder.

Es usted quien decide que música escuchar y que atmósfera crear

Puede llevar su equipo del yoga favorito, encender su música favorita e iluminar algunas velas. O se puede quedar en su pijama y no escuchar ninguna música en absoluto..

Ninguna tentación de compararse a cualquiera

Cuando está en un estudio del yoga, es difícil cerrar el mundo externo y no compararse con otros estudiantes. Durante su práctica del yoga, aprende a respetar su cuerpo y perdonarse para no ser perfecto (nadie es

Es todo sobre usted

Cuando practica en la comodidad de su propia casa, puede concentrarse totalmente en usted lo que su cuerpo siente, cómo respira, que pensamientos acuden a la mente. La conciencia de sí mismo aumentada beneficiará no sólo su práctica del yoga, sino también su vida en general.

No le animamos a dejar clases del yoga del estudio completamente. Después de todo, hacer el yoga en el estudio también tiene sus ventajas: cuartos bien provistos con espejos puntales, un instructor con experiencia para ayudarle con alineación e inspirar usted, la comunidad de la gente de mismo parecer a apoyarle. Sería interesante de saber su opinión, ¿que prefieren?

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